北海道瞑想ヨガ協会について
ハタヨガ クラス
ハタヨガはゆっくりとした動きと静かな深い呼吸により、
身体の歪みを修正し、呼吸を安定させ、心身をリラックスさせることにより、
人間に本来備わっている自然治癒力・免疫力高める効果があります。
また、ストレスを解消させ、心にやすらぎと調和をもたらします。
ヨガの動作は、無理せず、呼吸に合わせてゆっくりと行うことで、
最良の効果が得られるので、身体の硬い方、運動の苦手な方、
体力に自信の無い方でも、安心して行えます。
基礎から丁寧に指導しますので、初めての方の参加も歓迎します。
クンダリーニヨガ クラス
クンダリーニヨガとは、古来から人間を霊的成長・進化させて
真我（内なる神）を実現させるための秘法といわれる
瞑想ヨガの最高のテクニックです。
当会では、世界的なヨガ導師である本山博 師の
IARPクンダリーニヨガ・カリキュラムに沿って
IARP本部認定ヨガ教師が
アーサナ、プラナーヤーマ、チャクラ覚醒法を、
初歩から各自のレベルに合わせて段階的に指導していきます。
SRF札幌瞑想会
SRFは、偉大なヨギとして最も有名なグル、
パラマハンサ・ヨガナンダ師の設立したヨガの団体です。
このクラスはSRF本部よりクリヤ・ヨガの伝授を受けた
クリヤ・ヨギを中心としてヨガナンダ師の教えを学習し、
瞑想を実習しています。
- ☆各クラスの最後に数十分間「瞑想」を行います。
- ※瞑想と聞くと何か宗教的なイメージを受ける方もおられますが、
宗教への勧誘やそれに関わる物品の販売などは一切行っておりませんので
安心してお越しください。
